卵巢對(duì)于女性來(lái)說(shuō)非常重要，它不光是女性孕育下一代的搖籃，還是女性身體激素的產(chǎn)生體，維護(hù)著女性正常的生理機(jī)能。女性如果出現(xiàn)卵巢囊腫，會(huì)給卵巢帶來(lái)很大的傷害，從而影響到女性的正常生活。因此，每一個(gè)女性都應(yīng)該了解卵巢囊腫的預(yù)防方法。那么，預(yù)防卵巢囊腫有哪些方法呢?

　　方法一：定期婦檢，及早診療。許多婦科病早期都沒(méi)有明顯癥狀，因此女性朋友應(yīng)自覺(jué)、定期進(jìn)行婦科檢查，尤其是那些30歲以上的高危人群，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。若發(fā)現(xiàn)卵巢有異常而不能確診者，應(yīng)該定期到醫(yī)院檢查，一旦診斷明確應(yīng)及早手術(shù)。

　　方法二：病從口入，健康飲食。女性應(yīng)注意飲食健康，防止病從口入。多食用清淡食物，多吃綠色有機(jī)食品，少食用刺激性食物，不吃生冷、過(guò)期變質(zhì)的食物，不食用被污染的食物，不濫用激素類藥物及滋補(bǔ)品，少吃高膽固醇的食物。

　　方法三：加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)自身體質(zhì)能起到預(yù)防卵巢囊腫的作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，能夠通過(guò)排出的汗液將體內(nèi)的酸性物質(zhì)排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　方法四：緩解壓力，勞逸結(jié)合。壓力過(guò)大容易導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)、體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積，另外，壓力也會(huì)引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。所以要保持良好情緒，適當(dāng)緩解壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。

　　溫馨提示：在日常生活中，女性一定要密切關(guān)注自己的身體狀況，一旦出現(xiàn)不適的癥狀，應(yīng)立即前往醫(yī)院接受治療，切勿拖延。