怎么才能預(yù)防好盆腔炎

時(shí)間：2023-09-04 09:45:21 來(lái)源：鄭州婦科醫(yī)院

　　對(duì)于不了解盆腔炎的朋友來(lái)講，做好盆腔炎的預(yù)防工作是一件非常難的事情，但其實(shí)是很簡(jiǎn)單的，只是大家沒(méi)有掌握好方法而已，如果大家在生活中多加的注意細(xì)節(jié)的東西，就可以遠(yuǎn)離盆腔炎。下面看看怎么才能預(yù)防好盆腔炎?

　　一、清淡食物保健康。平日飲食應(yīng)以清淡為主。多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

　　二、經(jīng)期保健記心中。勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免受風(fēng)寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過(guò)度勞累。充分休息，如果此時(shí)拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發(fā)盆腔炎。月經(jīng)期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因?yàn)榇藭r(shí)機(jī)體抵抗力下降，致病菌易乘機(jī)而入，造成感染。

　　三、個(gè)人衛(wèi)生別忽視。保持會(huì)陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，一般不必洗陰道內(nèi)，也不必用熱水、肥皂等清洗外陰。平日要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。床上用品應(yīng)單獨(dú)清洗晾曬，避免將致病菌傳染他人。

　　看了專家介紹的內(nèi)容，相信我們也知道了怎么才能預(yù)防好盆腔炎的內(nèi)容，大家是不是覺(jué)得預(yù)防盆腔炎沒(méi)有大家想象的那么困難，雖然很簡(jiǎn)單的，但也不要麻痹大意，認(rèn)真的對(duì)待生活當(dāng)中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，才能讓盆腔炎的發(fā)病率大大的降低。