近些年來(lái)，由于受到多方面因素的影響，很多婦科疾病的發(fā)病率在不斷提升，給女性的生命健康造成了非常大的威脅，子宮內(nèi)膜癌就是比較常見(jiàn)的一種。不過(guò)如能早發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜癌，早診治，可大大減少疾病所帶來(lái)的傷害。那么，子宮內(nèi)膜癌在日常生活當(dāng)中該怎么進(jìn)行預(yù)防呢?

　　第一、健康飲食、控制體重

　　女性在平時(shí)的生活當(dāng)中，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，確保飲食健康，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果。尤其是十字花科的蔬菜，比如西蘭花、蘿卜等，其中含有的有效成分具有一定預(yù)防癌癥發(fā)生的作用。另外，可以多吃含有異黃酮類(lèi)的食物，比如黃豆，具有對(duì)抗子宮內(nèi)膜癌的作用。

　　第二、進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　女性在平時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，是每周確保有5次、每次半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于提高身體的抵抗力有非常不錯(cuò)的作用，畢竟抵抗力是抗癌的第一道防線(xiàn)。

　　第三、要謹(jǐn)慎補(bǔ)充雌激素

　　有的女性在絕經(jīng)之前，會(huì)補(bǔ)充大量的雌激素以保持經(jīng)期的延長(zhǎng)，其實(shí)在選擇雌激素補(bǔ)充的時(shí)候，要注意把握好量。因?yàn)殚L(zhǎng)期大量的服用雌激素，可能會(huì)引起物質(zhì)代謝、水源代謝紊亂，反而會(huì)增加子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生幾率。

　　第四、定期檢查

　　女性平時(shí)要定期做檢查，尤其是已婚的女性，每年最好是做一次婦科等方面的檢查。如發(fā)現(xiàn)有異常的狀況，要早期進(jìn)行積極正規(guī)的處理，謹(jǐn)防病情進(jìn)一步發(fā)展到了惡變的程度。

　　子宮內(nèi)膜癌預(yù)防的措施并不算少，這些方法有也都非常的簡(jiǎn)單，只要在平時(shí)的生活當(dāng)中加以運(yùn)用，就能夠讓身體保持更為健康的狀況。而對(duì)于子宮內(nèi)膜癌大家也不要過(guò)于恐慌，一旦發(fā)現(xiàn)務(wù)必要早期進(jìn)行積極正規(guī)的處理，相比來(lái)講其預(yù)后還是不錯(cuò)的。