月經(jīng)不調(diào)這種病相信很多的女性都此病都不陌生，因?yàn)檫@種病特別的常見，幾乎每個(gè)女性多多少少都患有過(guò)此病，月經(jīng)不調(diào)是指經(jīng)期推遲或者延遲，經(jīng)血過(guò)多或者過(guò)少等等，很多人覺得這種病沒有什么大不了，所以幾乎對(duì)此不夠重視，這種想法其實(shí)是不對(duì)的，那么，月經(jīng)不調(diào)延遲怎么辦。

　　1，想要知道月經(jīng)延遲是什么原因，首先要做的就是要找準(zhǔn)病因，引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，精神壓力，飲食習(xí)慣，身體疾病，服用藥物等，這些都會(huì)影響內(nèi)分泌的失調(diào)，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，都有可能引起月經(jīng)期延遲，所以患者應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院做檢查，找出原因。

　　2，另外，一些我們比較常見的外在原因也會(huì)使月經(jīng)期推遲，例如，在快來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，如果患者吃了些辛辣刺激，生冷寒涼性的食物，就會(huì)導(dǎo)致子宮受到刺激，從而引起內(nèi)分泌失調(diào)，這類患者需要注意的就是，調(diào)整飲食的習(xí)慣，可以吃些中藥調(diào)理一下身體。

　　3，引起月經(jīng)推遲還有一個(gè)比較重要的原因，就是懷孕，如果患者平時(shí)的月經(jīng)周期都很正常，只是最近的一次突然推遲了很久，這就可能是懷孕的癥狀，患者可以去藥店買些檢測(cè)的試紙，或者過(guò)段時(shí)間去醫(yī)院做個(gè)B超檢查，這些都可以確定是否懷孕。

　　女性朋友平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成一些良好的生活效果，盡量不要為了追求苗條，過(guò)度的節(jié)食，也盡量不要吃些刺激性的食物，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，聽聽音樂(lè)，放松心情，如果發(fā)現(xiàn)身體有任何的不舒服，都應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院做檢查。