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月經不調怎樣飲食調節

時間:2023-07-12 15:28:42 來源:鄭州婦科醫院

  有很多原因導致月經不調的,像情緒異常,寒冷的刺激,過度的節食,喝酒抽煙等,是會讓女性出現不規則子宮出血,功能失調性子宮出血,閉經,絕經等,給女性的健康帶來很大的威脅,那么月經不調怎樣用飲食調節呢。

  調節月經不調的飲食是有很多的,首先患者是可以吃這道益母草煮雞蛋的,是要先準備益母草,雞蛋,然后先要將益母草,雞蛋給放入到鍋中,然后再加入適量的水一起煮,等到雞蛋煮熟了以后再去殼,再煮片刻就可以了,是可以在月經前每天吃一次,連吃好幾天,要吃蛋飲湯,是可以起到補血調經的效果。

  還可以吃這道益母草汁粥,是要準備鮮益母草汁,鮮生地黃汁、鮮藕汁,還有生姜汁、蜂蜜,大米等,然后先是要將大米給煮熟,等到米熟的時候,再加入這些汁還有蜂蜜,一起給煮成稀粥就可以了,是要每天溫服兩次,等到調節好了以后就不要再吃了,是可以起到滋陰,養血,調經還有解渴等作用。

  如果是比較嚴重的月經不調則要及時的去醫院進行治療,避免發生更加嚴重的后果,在經期的時候也要多注意保暖,避免勞累,不吃辛辣傷害冰冷的食物。


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