女性經(jīng)過漫長的十月懷胎，生完孩子之后在照顧寶寶的同時，還應(yīng)該注意加強日常生活方面的護理，不然可能會出現(xiàn)一些異常狀況，比如子宮脫垂便是讓很多女性深受困擾的一種，容易導(dǎo)致子宮炎癥等形成。那么在平時的生活當中，該怎么預(yù)防產(chǎn)后子宮脫垂發(fā)生呢?

　　第一、堅持母乳喂養(yǎng)，生完寶寶之后要盡可能的選擇母乳喂養(yǎng)，這不僅對寶寶有很好的幫助，而且對母體來講，能夠通過哺乳對子宮進行刺激，子宮在收縮之后能讓韌帶得到更好的恢復(fù)，對于預(yù)防子宮下垂起到了不錯的效果。產(chǎn)后應(yīng)盡早開奶，盡早給寶寶喂奶，實在沒有母乳的，也可以請專業(yè)的人員進行疏通，或通過食療方進行調(diào)理改善等。

　　第二、進行充分的休息，在剛剛生完寶寶之后，女性務(wù)必要進行充分的休息，條件允許的最好是臥床休息一段時間，但也應(yīng)該進行適當?shù)幕顒印２贿^不要太早進行比較重的體力活動，不能長時間站著，不要進行深蹲等，因為這些動作都可能會引發(fā)子宮下垂。

　　第三、使用子宮托，子宮托是用來防治子宮脫垂的一種有效的治療方法，女性可以根據(jù)自己的身體情況自行來掌握，自宮托的型號比較多，可以結(jié)合自己的身體狀況來選擇。絕大多數(shù)女性在產(chǎn)后都可能會有不同程度的子宮脫垂，但是輕度的可以早期用上子宮脫垂，往往能起到糾正的效果。

　　產(chǎn)后子宮脫垂預(yù)防的方法并不算少，不過每個女性選擇的生產(chǎn)方式不同、身體狀況不同、家庭環(huán)境不一樣，在選擇預(yù)防方法的時候，可以結(jié)合個人的身體狀況。總體來講，最好是堅持母乳喂養(yǎng)，注意進行充分的休息，平時要保持良好的心情等。